Gelassenheit, zukunftsweisende Veränderungen, Zuversicht und Verbundenheit – wir sind auf der Suche nach Perspektiven, der Komplexität sowie Unsicherheit und den schnellen Veränderungen in unserem Leben bewusster zu begegnen.

In unserem Alltag kommen wir an die Grenzen unserer Ressourcen, fühlen uns müde und spüren, dass unsere Präsenz und Kreativität leiden. Es zeigt sich mehr und mehr, dass wir allein mit Wissen unseren Alltag oder gar die Welt nicht verändern können und es darüber hinaus weitere Qualitäten braucht.

Ruhe und Klarheit sind von immer zentralerer Bedeutung, um für uns selbst zu sorgen, langfristig gesund zu bleiben und im Miteinander mit anderen die Kraft zu finden, gemeinsam die drängenden Themen unserer Epoche anzugehen.

Emotionale Intelligenz gestärkt durch Achtsamkeit, Resilienz und Mitgefühl erweist sich genau hier als zukunftsweisende Kompetenz. Sie ermöglicht eine Verbindung mit uns selbst, um emotionale Widerstände und Signale unseres Körpers wahrzunehmen, darauf basierend unser Leben bewusster zu gestalten und Entscheidungen zu treffen, im Kleinen wie im Großen.

Doch wie genau kann man die Emotionale Intelligenz stärken? Die Übungen dafür sind mannigfaltig, sowohl mit Blick auf Themen- wie Lebensbereiche und Formate. Wie gut, denn so kann für individuelle Zielsetzungen oder auch Lebensphasen sowie Rahmenbedingungen etwas geeignetes gefunden werden. Lassen Sie uns gerne ins Gespräch kommen!