Wann habe ich das letzte Mal meine Bedürfnisse wahrgenommen, körperliche Symptomen von Erschöpfung oder Überlastung bei mir beobachtet, oder mich gefragt, wie ich langfristig gesund bleiben kann?
Die Herausforderungen und zunehmenden Belastungen gerade im Schulalltag führen immer wieder zu Erschöpfung und der Frage, wie wir dennoch authentisch, offen und engagiert bleiben können.
Für uns selbst Erholung zu finden, bewusst uns selbst und unseren Bedürfnissen zu begegnen, oder auch Grenzen zu setzen sind wesentliche Bausteine, um genau hierin Unterstützung zu finden.
Dieses Seminar stärkt die Zuversicht
- mit angeleiteten Übungen und Meditationen
- uns bewusster selbst zu begegnen und für uns zu sorgen
- um langfristig gesünder und resilienter zu sein
- und eine wohlwollende Präsenz im Miteinander mit anderen aufzubauen
Format:
- 1 – 4 Module, je 1-1,5 Stunden, flexibel planbar
- Angebot vor Ort in der Schule oder virtuell buchbar
- Weitere Details und mögliche Termine auf Anfrage