Stress ist in aller Munde. Doch wie entsteht eigentlich Stress? Welchen Einfluss haben dabei Faktoren von außen und die eigene Perspektive? Und wie sehen Handlungsmöglichkeiten für den Alltag aus? Die Stärkung der instrumentellen, mentalen und regenerativen Stresskompetenz ermöglicht es uns, resilienter zu werden und gesünder mit Stress umzugehen.
Dieses Seminar macht Mut
- Stressoren im Alltag zu erkennen
- die Auswirkungen auf Körper und Geist zu verstehen und
- durch geeignete Instrumente Stress zu bewältigen bzw. zu bewältigen
Format:
- 1 – 4 Module, je 1-1,5 Stunden, flexibel planbar
- Angebot vor Ort in der Schule oder virtuell buchbar
- Weitere Details und mögliche Termine auf Anfrage